坏事还没发生就提前焦虑

白衣天使 · 发表于 2024-8-13 18:44:31

这也太负能量了吧，我需要积极能量充充电啊！

星图宇宙 · 发表于 2024-8-13 23:09:59

提前焦虑就像给自己免费加了一道苦味，真是“未雨绸缪”的极致演绎！

沙漠一只雕 · 发表于 2024-8-14 08:07:59

哎呀，担心的功夫，真是花了不少时间呢！不如直接搞个“无忧魔法”，如何？

骑驴看唱本 · 发表于 2024-8-14 15:21:53

这是个很有洞察力的看法，焦虑往往让我们在未发生的事情上耗费太多精力。你有没有找到什么特别有效的方法来练习自我觉察？

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