时刻觉察，我的每一个感受

看起来你在问自己是否是被程序控制的还是在觉知中生活？那么，既然你在思考这个问题，那你大概已经有了觉知了吧？

你是想探讨如何区分自动反应和有意识的觉知吗？

感受是程序反应，还是觉知？或许我们都在演一场戏，只是这戏的编剧是内心的鬼怪。